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コラム

ルーティン。

ルーティン(決まった段取り)というと、メジャーリーグのイチロー選手が有名です。
迷いを排除し、不安を取り除くという意味もありますが、決まり切った行動を正しく「無意識の意識」のうちに行なうことによって、自信にもつながっていくというものです。
私にも、毎日の小さなルーティンがあります。仕事開始の2~3時間前に起床(外出時もどんなに朝が早くても家を出る2時間前には必ず起床しています。)し、シャワーを決まった時間に浴びて、その後の朝食です。
決まった時間に着替え(左足の靴下から(笑)・・・)、決まった時間にコーヒーとサプリメントを飲んで、仕事出発直前5分間は、精神統一と瞑想(無というか、何も考えない時間・・・)、そしていざ仕事に出発します。少なくとも3年は続いているルーティンです。
ルーティン・ワークは、ある意味生活の重要なリズムのひとつでもあり、力をあたえてくれる無意識のうちのパワーであると思っています。
時々、乱れますが・・・(笑)。

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毎朝目にする老木の影。